Tẩy trắng răng tại nhà

Tẩy trắng răng tại nhà

Tẩy trắng răng tại nhà

1. Tẩy trắng răng tại nhà diễn ra như thế nào?

Tẩy trắng răng tại nhà là một phương pháp nha khoa thẩm mỹ phổ biến cho những người muốn có được nụ cười trắng sáng hơn trong sự thoải mái tại nhà riêng của họ. Với những tiến bộ trong công nghệ nha khoa, nhiều bộ dụng cụ làm trắng tại nhà khác nhau có thể mang lại kết quả ở mức độ chuyên nghiệp. Nhưng chính xác thì việc làm trắng tại nhà diễn ra như thế nào?

Thành phần chính trong hầu hết các bộ dụng cụ làm trắng tại nhà là hydrogen peroxide hoặc carbamide peroxide. Những hóa chất này có hiệu quả trong việc phá vỡ các vết ố trên răng, mang lại vẻ ngoài trắng sáng hơn. Hydrogen peroxide là một chất tẩy trắng thâm nhập vào men răng và phá vỡ các phân tử gây ra sự đổi màu. Mặt khác, carbamide peroxide giải phóng hydrogen peroxide khi tiếp xúc với nước bọt, đảm bảo tác dụng làm trắng liên tục.

Quá trình tẩy trắng răng tại nhà thường liên quan đến việc sử dụng các khay hoặc dải được trang bị tùy chỉnh chứa đầy gel làm trắng. Những khay hoặc dải này được đặt trên răng và để trong một khoảng thời gian cụ thể, thường là 30 phút đến qua đêm. Thời gian sử dụng phụ thuộc vào độ mạnh của gel làm trắng và mức độ làm trắng mong muốn.

Gel làm trắng hoạt động bằng cách tiếp xúc với răng và giải phóng các phân tử oxy. Các phân tử oxy này đi vào men răng và phá vỡ các vết ố, làm sáng màu răng một cách hiệu quả. Bạn nên lưu ý là mặc dù tẩy trắng răng tại nhà có thể cải thiện độ trắng của răng, nhưng không thể loại bỏ hoàn toàn tất cả các loại vết ố, đặc biệt là những vết ố do một số loại thuốc hoặc thủ thuật nha khoa gây ra.

Một trong những ưu điểm của tẩy trắng răng tại nhà chính là sự tiện lợi mà nó mang lại. Không giống như các quy trình tẩy trắng răng chuyên nghiệp tại phòng khám, tẩy trắng răng tại nhà cho phép các cá nhân tẩy trắng răng theo tốc độ của riêng họ và trong sự thoải mái tại nhà của họ. Tính linh hoạt này đặc biệt có lợi cho những người có lịch trình bận rộn hoặc những người muốn tự mình kiểm soát quá trình làm trắng.

Điều đáng nói là tẩy trắng răng tại nhà có thể gây ê buốt răng hoặc kích ứng nướu ở một số người. Điều này là do gel làm trắng có thể làm răng bị mất nước tạm thời, khiến chúng dễ bị nhạy cảm hơn. Tuy nhiên, hầu hết các bộ dụng cụ làm trắng tại nhà hiện nay đều bao gồm các chất làm giảm mẫn cảm để giảm thiểu các tác dụng phụ này. Luôn luôn nên làm theo các hướng dẫn được cung cấp cùng với bộ dụng cụ và tham khảo ý kiến nha sĩ nếu có bất kỳ lo ngại nào phát sinh.

Để đảm bảo kết quả tốt nhất, điều cần thiết là phải duy trì các thói quen vệ sinh răng miệng tốt trong khi tiến hành tẩy trắng răng tại nhà. Thường xuyên đánh răng, dùng chỉ nha khoa và khám răng là rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của răng và nướu. Ngoài ra, bạn nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm và đồ uống gây ố răng, chẳng hạn như cà phê, trà và rượu vang đỏ, bằng cách ấy bạn có thể giúp kéo dài kết quả tẩy trắng răng tại nhà.

Tẩy trắng răng tại nhà

2. Tẩy trắng răng tại nhà có an toàn không?

Những bộ dụng cụ làm trắng răng tại nhà cung cấp một giải pháp thay thế thuận tiện và tiết kiệm chi phí cho các phương pháp điều trị làm trắng răng chuyên nghiệp. Nhưng việc tẩy trắng răng tại nhà có an toàn hay không?

Một trong những mối quan tâm chính liên quan đến làm trắng răng tại nhà là những tổn thương tiềm ẩn mà nó có thể gây ra cho răng và nướu. Đa số các bộ dụng cụ làm trắng có chứa hydrogen peroxide hoặc carbamide peroxide, là những chất tẩy trắng có thể loại bỏ vết ố trên răng một cách hiệu quả. Tuy nhiên, những hóa chất này có thể gây ê buốt, kích ứng nướu, thậm chí làm hỏng men răng nếu sử dụng không đúng cách hoặc quá mức.

Điều quan trọng là phải cẩn thận làm theo các hướng dẫn được cung cấp cùng với bộ làm trắng để giảm thiểu nguy cơ tác dụng phụ. Lạm dụng gel làm trắng hoặc việc tẩy lâu hơn khuyến cáo có thể làm tăng độ nhạy cảm của răng và kích ứng nướu. Cũng cần lưu ý rằng không phải tất cả các sản phẩm đều được tạo ra như nhau và một số sản phẩm có thể chứa nồng độ chất tẩy trắng cao hơn, có thể gây hại hơn nếu sử dụng không đúng cách.

Hơn nữa, những người có sẵn một số vấn đề răng miệng, chẳng hạn như sâu răng, bệnh nướu răng hoặc phục hồi răng, nên thận trọng khi sử dụng bộ dụng cụ làm trắng tại nhà. Những tình trạng này có thể làm cho răng dễ bị tổn thương hoặc kích ứng hơn từ các chất tẩy trắng. Luôn luôn nên tham khảo ý kiến nha sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ làm trắng răng nào, đặc biệt nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm tiềm ẩn nào về răng miệng.

3. Tẩy trắng răng tại nhà bao lâu thì thấy kết quả?

Răng của mỗi cá nhân và phản ứng của họ đối với các phương pháp điều trị làm trắng có thể khác nhau. Các yếu tố như màu răng ban đầu, sản phẩm cụ thể bạn chọn và tính nhất quán của bạn trong việc sử dụng bộ làm trắng đều có thể ảnh hưởng đến thời gian đạt được kết quả rõ rệt. Tuy nhiên, trung bình, hầu hết các bộ dụng cụ làm trắng tại nhà đều có thể mang lại kết quả rõ rệt trong vòng một đến hai tuần nếu sử dụng thường xuyên.

Trong ngày đầu tiên sử dụng bộ tẩy trắng răng tại nhà, bạn có thể nhận thấy một chút thay đổi về màu sắc của răng. Điều này là do quá trình làm trắng cần có thời gian và yêu cầu sử dụng sản phẩm nhất quán. Điều cần thiết là phải kiên nhẫn và tiếp tục sử dụng bộ sản phẩm theo chỉ dẫn để đạt được kết quả tối ưu.

Khoảng một tuần, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy sự cải thiện dần dần về độ trắng của răng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng những thay đổi ban đầu có thể tinh tế. Khi gel hoặc dải làm trắng thấm sâu hơn vào men răng, các vết ố dần dần được loại bỏ, mang lại nụ cười rạng rỡ hơn.

Bạn sẽ mong đợi kết quả đáng chú ý vào cuối tuần thứ hai. Răng của bạn sẽ trông trắng và sáng hơn so với trước khi bạn bắt đầu sử dụng bộ tẩy trắng răng tại nhà. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là kết quả vẫn có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết bẩn và màu răng ban đầu của bạn.

Để duy trì kết quả đạt được khi tẩy trắng răng tại nhà, điều cần thiết là phải vệ sinh răng miệng tốt và tránh các loại thực phẩm và đồ uống có thể làm ố răng của bạn.

4. Kết quả tẩy trắng răng tại nhà kéo dài bao lâu?

Thời gian duy trì kết quả có thể khác nhau từ người này sang người khác, tùy thuộc vào một số yếu tố. Những yếu tố này bao gồm màu sắc ban đầu của răng, thói quen vệ sinh răng miệng, chế độ ăn uống và lựa chọn lối sống. Ngoài ra, loại sản phẩm làm trắng được sử dụng cũng có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của kết quả.

Nói chung, kết quả của bộ tẩy trắng răng tại nhà có thể kéo dài từ vài tháng đến một năm. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng răng sẽ dần bắt đầu sẫm màu trở lại theo thời gian, đặc biệt nếu bạn tiếp tục tiêu thụ các chất có thể làm ố răng, chẳng hạn như cà phê, trà, rượu vang đỏ và thuốc lá. Điều này có nghĩa là có thể cần phải chỉnh sửa hoặc điều trị bảo trì thường xuyên để duy trì mức độ trắng mong muốn.

Thực hành vệ sinh răng miệng tốt là rất quan trọng để kéo dài kết quả tẩy trắng răng tại nhà. Đánh răng ít nhất hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa thường xuyên sẽ giúp loại bỏ vết bẩn trên bề mặt và ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám, có thể góp phần làm đổi màu răng. Ngoài ra, sử dụng kem đánh răng làm trắng có thể giúp duy trì độ sáng cho nụ cười của bạn.

Lựa chọn chế độ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của kết quả làm trắng. Tránh hoặc hạn chế tiêu thụ thực phẩm và đồ uống được biết là gây ố răng có thể giúp duy trì độ trắng đạt được khi tẩy trắng răng tại nhà. Nếu thỉnh thoảng bạn thưởng thức những chất này, bạn nên súc miệng bằng nước sau đó để giảm thiểu vết ố.

Một yếu tố khác cần xem xét là chất lượng và hiệu quả của chính sản phẩm làm trắng tại nhà. Điều cần thiết là chọn một thương hiệu có uy tín được các chuyên gia nha khoa phê duyệt. Các sản phẩm giá quá rẻ có thể không mang lại kết quả mong muốn hoặc kết quả có thể không được duy trì lâu. Tham khảo ý kiến của nha sĩ hoặc chuyên gia vệ sinh răng miệng trước khi sử dụng bộ tẩy trắng răng tại nhà có thể giúp bạn chọn được sản phẩm phù hợp nhất.

5. Tẩy trắng răng tại nhà có gây ê buốt răng không?

Răng nhạy cảm là một tình trạng phổ biến gây khó chịu hoặc đau ở răng khi tiếp xúc với một số kích thích nhất định, chẳng hạn như nhiệt độ nóng hoặc lạnh, thức ăn ngọt hoặc chua hoặc thậm chí là đánh răng. Nó thường được gây ra bởi sự lộ ra của ngà răng, lớp bên trong của răng, chứa các ống siêu nhỏ dẫn đến các đầu dây thần kinh. Khi các ống này lộ ra, chúng có thể truyền cảm giác đến dây thần kinh, dẫn đến nhạy cảm.

Vậy tẩy trắng răng tại nhà có gây ê buốt răng không? Câu trả lời là có, nó có thể. Hầu hết các bộ tẩy trắng răng tại nhà đều chứa hydrogen peroxide hoặc carbamide peroxide, là những chất tẩy trắng giúp loại bỏ vết ố trên răng. Những hóa chất này có thể xâm nhập vào men răng và ngà răng, gây ê buốt tạm thời.

Mức độ nhạy cảm có thể thay đổi từ người này sang người khác. Một số có thể cảm thấy khó chịu nhẹ, trong khi những người khác có thể cảm thấy đau dữ dội. Điều quan trọng cần lưu ý là sự nhạy cảm thường là tạm thời và sẽ giảm dần trong vài ngày hoặc vài tuần sau khi hoàn thành điều trị tẩy trắng răng. Tuy nhiên, nếu tình trạng ê buốt kéo dài hoặc trầm trọng hơn, bạn nên tham khảo ý kiến nha sĩ.

Có thể thực hiện một số biện pháp phòng ngừa để giảm thiểu nguy cơ ê buốt răng khi sử dụng các sản phẩm làm trắng tại nhà. Đầu tiên, điều quan trọng là phải cẩn thận làm theo các hướng dẫn đi kèm với bộ làm trắng. Việc lạm dụng sản phẩm hoặc để sản phẩm tẩy lâu hơn khuyến cáo có thể làm tăng khả năng nhạy cảm. Chọn nồng độ thấp hơn của chất đánh răng cũng được khuyến khích nếu bạn có tiền sử răng nhạy cảm.

Sử dụng kem đánh răng giảm ê buốt trước và sau khi điều trị tẩy trắng răng có thể giúp giảm ê buốt. Các loại kem đánh răng này có chứa các thành phần như kali nitrat hoặc stronti clorua giúp làm bít các ống nhỏ trong ngà răng, ngăn chặn sự dẫn truyền cảm giác đến dây thần kinh.

Một lời khuyên hữu ích khác là tránh tiêu thụ thực phẩm hoặc đồ uống nóng hoặc lạnh ngay sau khi tẩy trắng răng. Răng có thể dễ bị thay đổi nhiệt độ hơn trong thời gian này, làm tăng độ nhạy cảm. Thay vào đó, hãy chọn thức ăn và đồ uống ấm hoặc ở nhiệt độ phòng cho đến khi độ nhạy giảm bớt.

Nếu bạn cảm thấy ê buốt răng trong quá trình điều trị tẩy trắng răng, hãy nghỉ ngơi vài ngày có thể giúp giảm bớt sự khó chịu. Duy trì vệ sinh răng miệng tốt trong thời gian này là điều cần thiết, đánh răng nhẹ nhàng bằng bàn chải đánh răng có lông mềm và sử dụng kem đánh răng không gây mài mòn.

Nha khoa thẩm mỹ

6. Có cần hỏi ý kiến nha sĩ trước khi sử dụng sản phẩm tẩy trắng răng tại nhà không?

Một trong những lý do chính cần tham khảo ý kiến nha sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm làm trắng tại nhà là để đảm bảo tính an toàn và hiệu quả của việc điều trị. Mặc dù hầu hết các sản phẩm làm trắng tại nhà nói chung là an toàn, nhưng chúng có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Ví dụ, những người có răng nhạy cảm hoặc các tình trạng răng miệng sẵn có như bệnh nướu răng hoặc sâu răng có thể gặp tác dụng phụ từ những sản phẩm này. Bằng cách tham khảo ý kiến nha sĩ, bạn có thể nhận được lời khuyên chuyên nghiệp phù hợp với nhu cầu sức khỏe răng miệng của mình và nhận được các khuyến nghị về các sản phẩm làm trắng phù hợp nhất.

Một lý do khác để tham khảo ý kiến nha sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm làm trắng tại nhà là để đánh giá tình trạng răng hiện tại của bạn. Các nha sĩ có chuyên môn để xác định bất kỳ vấn đề nha khoa tiềm ẩn nào có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của răng bạn. Ví dụ, nếu bạn bị đổi màu răng do nhiễm trùng răng miệng hoặc răng bị hư hỏng, sản phẩm làm trắng có thể không hiệu quả trong việc cải thiện vẻ ngoài của răng bạn. Nha sĩ có thể đưa ra các lựa chọn điều trị thích hợp để giải quyết vấn đề cơ bản trước khi xem xét bất kỳ phương pháp điều trị tẩy trắng nào.

Hơn nữa, các nha sĩ có thể đưa ra hướng dẫn chuyên nghiệp về cách sử dụng các sản phẩm làm trắng tại nhà một cách chính xác. Mặc dù các sản phẩm này thường đi kèm với hướng dẫn, nhưng rất dễ mắc sai lầm dẫn đến kết quả không hiệu quả hoặc thậm chí gây hại cho răng và nướu của bạn. Các nha sĩ có thể đưa ra lời khuyên có giá trị về các kỹ thuật ứng dụng chính xác, thời gian sử dụng thích hợp và bất kỳ biện pháp phòng ngừa cần thiết nào. Hướng dẫn này có thể giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất có thể đồng thời giảm thiểu nguy cơ biến chứng.

Tham khảo ý kiến nha sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm làm trắng tại nhà cũng cho phép các kế hoạch điều trị được cá nhân hóa. Các nha sĩ có thể đánh giá tình trạng răng miệng độc đáo của bạn và đề xuất một chế độ tẩy trắng răng phù hợp. Điều này có thể bao gồm việc kết hợp các sản phẩm làm trắng tại nhà và các phương pháp điều trị tại phòng khám để đạt được kết quả tối ưu. Khi làm việc với nha sĩ, bạn có thể đảm bảo rằng bạn sử dụng các sản phẩm phù hợp nhất và tuân theo kế hoạch điều trị hiệu quả nhất cho răng của mình.

Cuối cùng, việc kiểm tra nha khoa liên tục là rất quan trọng, ngay cả khi sử dụng các sản phẩm làm trắng tại nhà. Các chuyến thăm thường xuyên đến nha sĩ cho phép theo dõi sức khỏe răng miệng của bạn và tiến trình điều trị tẩy trắng răng của bạn. Các nha sĩ có thể xác định sớm các vấn đề tiềm ẩn và điều chỉnh kế hoạch điều trị của bạn để đảm bảo răng của bạn luôn khỏe và đẹp.

7. Nên sử dụng các sản phẩm làm trắng tại nhà với tần suất như thế nào?

Tần suất sử dụng các sản phẩm làm trắng tại nhà có thể khác nhau tùy thuộc vào sản phẩm cụ thể và nồng độ hoạt chất của nó. Các sản phẩm khác nhau có thể có các khuyến nghị khác nhau, vì vậy điều quan trọng là phải đọc và làm theo cẩn thận các hướng dẫn được cung cấp.

Sử dụng các sản phẩm này thường xuyên hơn khuyến cáo có thể dẫn đến các tác dụng phụ tiềm ẩn như ê buốt răng và kích ứng nướu. Việc lạm dụng các sản phẩm tẩy trắng răng cũng có thể dẫn đến nụ cười trông giả tạo và trắng quá mức. Điều quan trọng cần nhớ là răng tự nhiên có màu hơi vàng và việc tẩy trắng quá mức có thể khiến chúng trông không tự nhiên.

Hơn nữa, nên xem xét tình trạng răng của bạn trước khi sử dụng các sản phẩm làm trắng tại nhà. Nếu bạn có các vấn đề răng miệng tiềm ẩn, chẳng hạn như sâu răng hoặc bệnh nướu răng, tốt nhất nên giải quyết chúng với nha sĩ trước khi thử các phương pháp điều trị tẩy trắng răng. Các sản phẩm làm trắng có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề răng miệng hiện có và gây hại nhiều hơn lợi.

Một điểm quan trọng khác cần nhớ là các sản phẩm tẩy trắng răng tại nhà không phải là giải pháp lâu dài để đạt được và duy trì nụ cười trắng sáng. Những sản phẩm này có thể giúp loại bỏ vết ố trên bề mặt và làm sáng răng tạm thời, nhưng chúng không thể thay đổi màu sắc tự nhiên của răng bạn. Các phương pháp điều trị nha khoa chuyên nghiệp như làm trắng răng tại phòng khám hoặc dán răng có thể cần thiết để có kết quả lâu dài.

8. Tẩy trắng răng tại nhà giá bao nhiêu?

8.1. Các yếu tố ảnh hưởng đến chi phí

Chi phí tẩy trắng răng tại nhà có thể khác nhau tùy thuộc vào một số yếu tố. Những yếu tố này bao gồm thương hiệu của bộ làm trắng, phương pháp làm trắng và mức độ nghiêm trọng của sự đổi màu răng. Bộ tẩy trắng của các thương hiệu uy tín thường đắt tiền hơn nhưng thường đi kèm với chất lượng cao hơn và công thức làm trắng hiệu quả hơn. Tương tự, phương pháp tẩy trắng răng cũng có thể ảnh hưởng đến chi phí thông qua dải, khay hoặc thiết bị LED. Cuối cùng, mức độ nghiêm trọng của sự đổi màu răng cũng đóng một vai trò. Các vết bẩn nặng hoặc đổi màu sâu có thể cần xử lý rộng rãi hơn, do đó làm tăng chi phí.

8.2. Các loại tùy chọn làm trắng tại nhà

8.2.1. Dải làm trắng. Những dải mỏng, linh hoạt này được phủ một lớp gel làm trắng và được đặt trực tiếp lên răng. Chúng là một lựa chọn phổ biến do sự tiện lợi và dễ sử dụng của chúng. Chi phí của miếng dán làm trắng răng có thể dao động từ $10 đến $50, tùy thuộc vào nhãn hiệu và số lượng miếng dán có trong bộ sản phẩm.

8.2.2. Khay làm trắng. Chúng được tùy chỉnh để phù hợp với răng của bạn và chứa đầy gel làm trắng. Chúng được đeo trong một khoảng thời gian nhất định mỗi ngày, thường là trong vài tuần. Máng tẩy trắng có thể chỉ có giá $50 tại Phòng khám Nha khoa Sakura và thêm $50 cho gel tẩy trắng (2 ống tiêm).

8.2.3. Thiết bị làm trắng LED. Các thiết bị này phát ra ánh sáng xanh để đẩy nhanh quá trình làm trắng. Chúng thường được sử dụng kết hợp với gel làm trắng. Các thiết bị làm trắng bằng đèn LED có thể có giá từ 50 đô la đến 200 đô la, tùy thuộc vào thương hiệu và các tính năng mà chúng cung cấp.

8.2.4. Kem đánh răng và nước súc miệng làm trắng. Mặc dù những sản phẩm này có thể không mang lại kết quả ấn tượng như các phương pháp khác, nhưng chúng có thể giúp duy trì độ trắng cho răng của bạn. Kem đánh răng và nước súc miệng làm trắng thường dao động từ $5 đến $20.

9. Làm trắng răng tại phòng khám so với tại nhà

Cần lưu ý là các phương pháp tẩy trắng răng tại nhà thường có chi phí hợp lý hơn so với các phương pháp tẩy trắng răng chuyên nghiệp được thực hiện tại phòng khám nha khoa. Tùy thuộc vào vị trí và chuyên môn của nha sĩ, các phương pháp điều trị chuyên nghiệp có thể khác nhau. Tại Sakura, chúng tôi cung cấp bộ sản phẩm Zoom WhiteSpeed của Philips (Mỹ), chỉ có giá 250 đô la. Mặc dù tẩy trắng răng chuyên nghiệp có thể mang lại kết quả nhanh hơn và rõ rệt hơn, nhưng các lựa chọn tẩy trắng răng tại nhà vẫn có thể mang lại kết quả khả quan với chi phí thấp.

Đặt Lịch Hẹn tại Nha khoa Sakura

Calendar is loading...
Powered by Booking Calendar
sakura dental clinic logo

Điều hành bởi Bác sĩ TRẦN NGỌC TÚ, Tiến sĩ Nha khoa Đại học Tokyo, Nhật Bản

Thứ Hai – Thứ Bảy:
Chủ Nhật:

8h – 12h; 14h – 20h
8h – 12h

  • Giấy chứng nhận đăng ký doanh nghiệp số: 0309935880, do Sở Kế hoạch và Đâu tư TP. Hồ Chí Minh cấp ngày 10/05/2022.
  • Chứng chỉ hành nghề khám bệnh, chữa bệnh số: 001272/HCM-CCHN, do Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh cấp ngày 20/07/2012.
  • Giấy phép hoạt động khám bệnh, chữa bệnh số: 01839/SYT-GPHĐ, do Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh cấp ngày 18/03/2014.

Xin lưu ý:

Phiên bản tiếng Việt là phiên bản chính, có giá trị tham khảo. Chúng tôi đã nỗ lực để làm cho các phiên bản khác (tiếng Anh, tiếng Nhật, v.v.) tốt nhất có thể. Mặc dù vậy, vẫn còn những sai sót, đặc biệt là về ngoại ngữ. Chúng tôi mong được quý bạn đọc thông báo cho chúng tôi những sai lỗi ấy qua form liên hệ hoặc tại info@sakuradental.vn
Chúng tôi cảm ơn sự giúp đỡ quý giá của các bạn.